طقس
مسلسلات
اغاني
محلي

نصائح هامّة لتخطي ألم الانفصال!

يعتبر الطلاق او الانفصال من التجارب الصعبة والمؤلمة والتي قد يواجه الكثيرون صعوبات كبيرة في تخطيها، لكن الخبراء يوصون ببعض النصائح والإرشادات التي تساعد الأحبة بالنسيان وتجاوز ألم الانفصال بعد التعرض للخذلان والفقد.. تابعوا معنا:

صورة توضيحية

- لا لملاحقة الشريك والذهاب إلى الأماكن التي كان يتواجد فيها وتتبع الأخبار الخاصة به الغير مجدية.

- محاولة النسيان بالمسامحة والصفح عن الشريك دون كره أو تحويل المشاعر التي كانت في داخلنا إلى مشاعر أخرى.

- الاستفادة من تجارب الماضي رغم الالم الشديد التي سببته و اعتبارها درسا مهم يفيد في العلاقات القادمة رغم الثمن الذي دفعناه من وقتنا ومشاعرنا وعمرنا.

- التعبير عن المشاعر الداخلية بالكتابة مثلا وتدوينها في دفاتر المذكرات أو بالرسم او بسماع ال اغاني ، مع تقييمك النفسي يوما بعد يوم من انتهاء العلاقة.

إقرا ايضا في هذا السياق:

رمضان 2021

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com