لتتخلّص من آلام الرقبة إتبع الخطوات التالية نشر 09:41 09/05/15 كتب: كل العرب غالبًا ما تكون آلام الرقبة نتيجة لكثرة الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر واللاب توب والتلفاز أو كثرة الجلوس أيضا على المكتب أثناء العمل،... .. تفاصيل
أفضل طريقة وعلاج سريع وفعال للتخلص من آلام الرقبة نشر 11:34 27/07/13 كتب: كل العرب كثيرون يعانون من أوجاع الرقبة التي تدوم ساعات، أو أياماً أو شهوراً حتى تصبح أوجاعاً مزمنة. والعنق أكثر أجزاء العمود الفقري حركةً.... .. تفاصيل
دراسة حديثة: القهوة تقلل آلام الرقبة والكتف نشر 16:55 08/09/12 كتب: كل العرب وجدت دراسة حديثة قام عليها الباحثون في مستشفى سوناس لإعادة التأهيل في النرويج أن احتساء القهوة قد يساعد العاملين أمام شاشة الحاسوب... .. تفاصيل
دراسة حديثة:فأرة الحاسوب وراء آلام الرقبة والأكتاف نشر 08:46 30/11/11 كتب: كل العرب حذر الباحثون في الدنمارك من أن الاستخدام المطول لفأرة الحاسوب والضغط عليها باستمرار يزيد فرص الإصابة بالألم والانتفاخ ومشكلات أخرى في مناطق... .. تفاصيل
آلام الرقبة: أسبابها وطرق علاجها نشر 17:11 30/04/08 كتب: بداية سنجمل الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة، حيث أن الأسباب كثيرة لكن أهمها هو الجلوس خلف المكتب لمدة طويلة... .. تفاصيل
آلام الرقبة: أسبابها وطرق علاجها نشر 16:48 31/03/08 كتب: بداية سنجمل الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة. حيث أن الأسباب كثيرة لكن أهمها هو الجلوس خلف المكتب لمدة طويلة أو قيادة... .. تفاصيل
نصائح هامة للتخلص من آلام الرقبة نشر 08:35 20/02/07 كتب: بعد يوم عمل طويل وشاق كثيراً ما يشكو البعض من آلام الرقبة وفقرات الظهر الأولى ولتجنب هذه الآلام يمكن إتباع الإجراءات التالية... .. تفاصيل