وجبات الرئيس بيرس متوازنة ومتنوعة وذات عدة ألوان وموزّعة بشكل صحيح على مدار ساعات اليوم إضافة الى أن الرئيس يحرص على تناول وجباته في ساعات محددة وثابتة

إذا كنتم تريدون بلوغ سن الـ 90 كالرئيس بيرس، عليكم أن تبدؤوا يومكم بكوب من عصير الليمون، المحافظة على وجبات مكونة من الكريكير المصنوع من القمح الكامل، الأسماك، الخضراوات، الجبنة قليلة الدسم، والشاي الأخضر عند نهاية كل وجبة. فقد تم الكشف وأخيرا عن أكبر سر مكنون في الدولة وهو سر العمر الطويل للرئيس شمعون بيرس، واتضح أن السر كله يكمن في التغذية.

شمعون بيرس

تشمل معادلة بيرس لحياة جيدة وصحية ما يلي: الكثير من الفاكهة والخضراوات، وجبات قليلة الدسم والكولسترول، وجبات منتظمة، والإكثار من الشرب. وجبات الرئيس بيرس متوازنة ومتنوعة وذات عدة ألوان، وموزّعة بشكل صحيح على مدار ساعات اليوم، إضافة الى أن الرئيس يحرص على تناول وجباته في ساعات محددة وثابتة في البلاد وكذلك في الخارج.

إستهلاك سليم للغذاء
تتضمن وجبات الرئيس كافة مجموعات الغذاء المطلوبة من أجل أداء مهامّه: البروتينات الموجودة في اللحوم، الدجاج، الأسماك، والحليب، الكربوهيدرات الموجودة بكثرة في الكريكير والفاكهة، الزيوت في السلطات، والكثير من الفيتامينات والمعادن في الخضار والفاكهة. وهذا ليس كل شيء، فالنظام الغذائي (الحمية) لبيرس غني بالمأكولات ذات القيم الهامة، والتي تحافظ على صحته وحيويته وتساعد على منع الإصابة بالأمراض. وعلى سبيل المثال: الوجبات غنية بفيتامين C المتواجد في عصير البرتقال، البندورة والسلطات الطازجة. كما ويحرص رئيس الدولة على إستهلاك سليم للألياف الغذائية المتواجدة غالبا في الكريكير من القمح الكامل، الخضار، الفاكهة والغرانولا، حيث تساعد الألياف على خفض مستوى الكولسترول في الدم، وتساعد على عمل سليم للجهاز الهضمي ومنع الإمساك.