الأخبار العاجلة
عزيزتي: اخسري وزنك دون تنحيف وجهك مع هذه النصائح
عزيزتي:
تناولي الفاكهة بكثرة التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال والليمون والكيوي
عزيزتي الشابة، اليك بعض النصائح الذهبية كي تحصلي على رشاقة جسمك من غير أن يتأثر وجهك وينحف بشكل غير مرغوب:
صورة توضيحية
- اشربي 2 لتر من الماء يومياً حتى تحافظي على نقاء بشرتك.
- تناولي الفاكهة بكثرة التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال والليمون والكيوي.
- استخدمي الزيوت الصحية الموجودة في الزيتون والأفوكادو واللوز والجوز لكونها تطرد الشحوم من جسمكِ وتحافظ في نفس الوقت على نضارة وجهك.
- تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين المتوافر في اللحم الأحمر والدجاج والسمك ومشتقات الحليب.
تابع كل العرب وإبق على حتلنة من كل جديد: مجموعة تلجرام >> t.me/alarabemergency للإنضمام الى مجموعة الأخبار عبر واتساب >> bit.ly/3AG8ibK تابع كل العرب عبر انستجرام >> t.me/alarabemergency