للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

نصائح لصحة الأسنان تقدمها طبيبة الاسنان عرين شلبي:

- يجب تناول وجبات متوازنة ومتنوعة.
- يجب الاعتدال في الأكل حفاظاً على الرشاقة وعلى صحة الجسم وصحة الأسنان.
- يجب شرب الماء بكمية لا تقل عن ليتر ونصف الليتر يوميّاً فهو علاج مباشر ل26 مرضًا، إضافةً إلى أهميته في الحفاظ على صحة الأسنان كونه يغسل بقايا الطعام ويخفف نسبة الأسيد في الفم.
- يجب عدم الإكثار من عدد الوجبات في اليوم.

- يجب تنظيف الأسنان ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل.
- يجب استعمال الخيط لتنظيف ما بين الأسنان في المواضع التي تعجز الفرشاة عن بلوغها.
- يجب تنظيف الأسنان في مدة لا تقل عن ثلاث دقائق.
- يجب استعمال غسول الفم لتخفيف عدد البكتيريا في المواضع التي لا تصل إليها الفرشاة، وللحد من تراكم الجير وللحصول على رائحة     نفس منعشة.
- يجب زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لاكتشاف مشكلات الأسنان في مرحلة مبكرة وتجنب تفاقمها.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net