للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

استهلاك كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدي إلي العديد من المشاكل منها الجفاف وزيادة كميات السكر والسمنة

عندما تشعر بالعطش كثيرًا ما تفضل تناول زجاجة من المياه الغازية الباردة. ولكن هل تعلم بأن المياه الغازية واحدة من أسوأ المشروبات التي يمكنك تناولها؟. لأنها يمكن أن تؤدي إلي إدمان الكافين بالإضافة إلي أنها تحتوي علي نسبة سكر عالية.

 
صورة توضيحيّة

ذكرت دراسة أجريت في جامعة تكساس، مركز العلوم الصحية، في تايلر وتم نشرها في مجلة الطب الوقائي بأنّ الأمريكيين يستهلكون أكثر من 13 مليون جالون مياه غازية في السنة، وهذه المشروبات تحتوي علي الكربونات، السكر أو الفركتوز، حمض الفسفوريك، الصوديوم، سعرات حرارية عالية. وللأسف الشديد قد يقوم الكثير بإدراجها ضمن بدائل الماء، السوائل الأخرى ولكن استهلاك كميات كبيرة من المياه الغازية يؤدي إلي العديد من المشاكل منها الجفاف، زيادة كميات السكر، السمنة، زيادة الكالسيوم، امتصاص الكالسيوم.