للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

تناول البدناء لوجبة الإفطار لم يساعدهم في خسارة الوزن

تناول وجبة الإفطار كان محفّزًا للبدناء بممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية خلال النهار

قام باحثون من جامعة باث البريطانية بتحليل العلاقة بين تناول وجبة الإفطار والحالة الصحية التي يتبعها البدناء والأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، حيث تبيّن أنّ تناول وجبة الإفطار كان محفّزًا للبدناء بممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية خلال النهار.

وأوضحت الدراسة أنّ تناول البدناء لوجبة الإفطار لم يساعدهم في خسارة الوزن، إلا أنه كان عاملًا أساسيًا وضروريًا في تحفيزهم ودفعهم على ممارسة نشاط بدني، في ساعات الصباح، وهو ما ساعدهم في الحد من تناول كميات الطعام في وقت لاحق من اليوم.

وشددت الدراسة على أن ممارسة نشاط بدني ساهم في تحسين الحالة الصحية خصوصًا لدى هؤلاء الذين غالبًا ما يعملون في وضعية الجلوس، وقليلًا ما يمارسون الرياضة. بدوره، قال د. جيمس بيتس الباحث الرئيسي بالدراسة، في تصريح لصحيفة التلغراف البريطانية: "فحصنا العلاقة بين تناول وجبة الإفطار والحالة الصحيّة للفرد ووزنه، إذ تبيّن أن للإفطار دور مباشر بتغيير الحالة الصحية".