أخصائية التجميل والدكتورة جين ليونارد:

وضع قلم الرصاص بين الأسنان من دون الضغط عليه يمكن أن يساعد في ارتخاء عضلة الفك، وبالتالي تخفيف حدة الصداع الناتج عن التوتر

نمط الحياة السريع والمشاغل والهموم الكثيرة والكبيرة، قد تجعلكم عرضة لآلام الرأس المزعجة والصداع القوي... ولكن ماذا لو باغتك الصداع خلال العمل أو خلال جلسة مع الأصدقاء؟ وهل مللت من إستخدام الأدوية التي لا تنفع على المدى الطويل؟ موقع العرب.كوم يطلعكم على حل سريع، فعّال وغريب أيضًا للتخلص من الصداع!

صورة توضيحية

الحيلة هي وضع قلم رصاص بين الأسنان فهو حلّ سهل وفعّال للتخلّص من الصداع من دون الحاجة للإسراع بتناول المسكنات، وفقًا لأخصائية التجميل والدكتورة جين ليونارد.

وتقول ليونارد إنّ "معظم أنواع الصداع التي تنتاب الإنسان سببها عصبي ناجم عن الشعور بالضغط، الإرهاق، التوتر أو الإحباط. وأن الصداع ينجم عادة عن تشنّجات العضلات في الوجه والرقبة والفكّين وفروة الرأس"، مشيرة إلى أنّ "هذه التشنّجات تكون مرتبطة أيضاً بعضلات الفكّ، ويمكن أن تكون مؤشراً الى ما يسمى بالتهاب مفصل الفك أو خلل المفصل الصدغي الفكي الذي يحدث بسبب انقباض الفك أو صرير الأسنان أثناء النوم"، على حدّ قولها.

وأوضحت الدكتورة جين أنّ:"وضع قلم الرصاص بين الأسنان من دون الضغط عليه يمكن أن يساعد في ارتخاء عضلة الفك، وبالتالي تخفيف حدة الصداع الناتج عن التوتر، وأن تدليك الفك والجبين بلطف أيضاً يمكن أن يساهما بدوريهما في تخفيف الصداع أيضاً"، بحسب ليونارد.