للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

وصفة تساعد في حرق الدهون مع التأكيد على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية

حرق الدهون ليس بالامر السهل ويتطلب الكثير من المجهود، لذلك موقع العرب يقدم لكم مجموعة من الوصفات التي تساعد في حرق الدهون مع التأكيد على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، كي يكون هناك توازن بين حرق الدهون وخفض الوزن وعدم ترهل الجسم.

صورة توضيحيّة

الوصفة الاولى:
المكونات:
كأس ماء مغلي
ملعقة كمون مطحون جيّدًا
نصفة ملعقة زنجبيل مطحون
شريحتا ليمون مع القشر

الطريقة:
توضع المكونات جميعها في الماء المغلي ويتركوا لمدّة ربع ساعة ويتم شرب المزيج قبل ثلث ساعة من كل وجبة أي 3 مرات في اليوم.

الوصفة الثانية:
المكونات:
كوب عصير جريب فروت
ثلاث ملاعق خل التفاح
ملعقة عسل طبيعي

الطريقة:
تمزج المكونات معًا وتؤخذ ملعقة واحدة من الخليط قبل كل وجبة.