الأكثر قراءةهذا الأسبوع
آخر تعديل: الجمعة 29 / نوفمبر 23:01

حضّري شوربة الخضار بالشوفان..صحة وهنا

كل العرب
نُشر: 11/06/16 14:30,  حُتلن: 14:36

للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

المقادير
خضار مشكلة: عبوة (المجمدة)
مرق خضار: 5 اكواب
البصل: 1 pcs (مفرومة)
الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
الشوفان: 2 ملعقة كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
البقدونس: 2 ملعقة كبيرة (مفروم للزينة)


صورة توضيحية

طريقة التحضير
1. نضع الزيت في قدر على النار ونقلب فيه البصل حتى يصبح شفافا

2. نضيف الخضار ونقلب المزيج

3. نضيف المرقة ونتبل بالملح والفلفل ونغطي القدر ويترك على النار لمدة 20 دقيقة حتى تستوي الخضار (ممكن زيادة كمية الماء أو المرق عند الحاجة)

4. نضيف الشوفان ويترك على النار لمدة 15 دقيقة

5. نسكب الشوربة ونزين بالبقدونس وتقدم ساخنة.

مقالات متعلقة