للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

 كيم تمكنت من خسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة بعد الولادة وظهرت في العديد من المناسبات بإطلالات جذّابة ورشيقة

تُعرف نجمة التلفزيون العالمية كيم كاردشيان بقوامها الجذّاب والمميز، إلا أنّها كانت قد اكتسبت وزنًا كبيرًا خلال فترة الولادة والحمل، ما جعل جسمها يبدو غير متناسقًا، إلا أنّ كيم تمكنت من خسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة بعد الولادة وظهرت في العديد من المناسبات بإطلالات جذّابة ورشيقة، وتمكنت من إعادة قوامها الممشوق.. ما هو سر كيم؟ تابعي معنا!! 

كيم كاردشيان

كاردشيان اكّدت أنها خسرت 25 كيلوغراماً خلال 11 شهراً بعد إنجابها لابنتها الأولى نورث ويست بعد جهد كبير وتمارين شاقّة، بالإضافة لاتباعها خطة نظام "أتكنز" الجديدة والتي تلقى رواجًا كبيرًا لدى النجمات.

وكشفت كيم أنّها "جمعت بين الأطعمة المتوازنة والتمارين المنتظمة" مشيرة إلى أنها تتناول 1800 سعرة حرارية يومية من خلال اتباع حمية اتكنز وتتنوع بين البروتينات والخضراوات، حيث يمنع عليها تناول السكر والحلويات والدقيق الأبيض والأرز الأبيض والكعك والخبز المحمّص، كما أن هذا النظام لا يمنعك من التوقف نهائيّاً عن تناول ما سبق، بل يمكن تناولها، ولكن بكميّات معتدلة عند حصولك على الوزن المرغوب.ه.