للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضاً بسرعة وعودته إلى الانخفاض بسرعة

يحذر العديد من الأطباء من خطر تناول الموز في وجبة الصباح بسبب الاضرار التي يلحقها على المعدة والجسم وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر مقارنة بفاكهة أخرى مثل التفاح والكمثرى، وبالتالي فإن الموز يزود الجسم بالطاقة بسرعة.

وهذا ويمكن ايضا أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضاً بسرعة وعودته إلى الانخفاض بسرعة. لكن بالنسبة إلى الرياضيين الذين يحتاجون للطاقة بسرعة، فإن تناول الموز في الصباح يكون مفيدًا ويمكن أن يمدهم بالطاقة اللازمة.