للإنضمام الى مجموعة الأخبار >> whatsapp.com/channel/0029VaPmmw0FMqrR6DDyOv0E تلجرام t.me/alarabemergency

العنب الأخضر الموسمي واحد من أهم الفواكه التي تُستخدم في عدد كبير من المجالات منها الغذائية والجمالية والعلاجية، لأنّه يتمتع بتركيبة فريدة، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية لصّحة الجسم، بما في ذلك كل من الفيتامينات والأحماض والأملاح والمعادن.

صورة توضيحية

وإذا أردت خسارة الوزن بمساعدة العنب الأخضر، فيُنصح بتناول ثلاثة أكواب من عصير العنب الأخضر يومياً، ويشترط أن يكون بدون قشور أو بذور أي عصيراً، ويفضّل عدم تناول أي نوع آخر من الطعام والشراب، حيث إنّ هذه الوصفة كفيلة بإنقاص الوزن بمعدل نصف كيلو يومياً.

من فوائد العنب الأخضر للرجيم:
1- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ممّا يجعل منه أساساً لتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وبتحسين عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي.
2- يزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، مما يُقلّل من حجم الوجبات المتناولة.
3- يُخلص الجسم من مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصّة عسر الهضم والإمساك.