طقس 28
مسلسلات
اغاني
محلي

التغذية الصحيحة

ما علاقة الخيار بالقولون العصبي؟

نشر: الأحد ١٨ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الخيار من الأطعمة الممتازة للتعامل مع القولون العصبي، والذي يعدّ أحد اضطرابات الجهاز الهضمي...

التغذية السليمة: إليكم قائمة أطعمة مفيدة غنية بالماء

نشر: السبت ٢٤ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يشدد خبراء التغذية والصحة على ضرورة حصول الجسم على 20% من احتياجاته من الماء عن...

الجريب فروت: فوائد وقيمة غذائية كبيرة وهامّة

نشر: الجمعة ٢٣ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر الجريب فروت واحدًا من أشهر الحمضيات الغنية بمضادات الأكسدة والمغذيات إضافة الى قلة السعرات...

ما هي فوائد الشمام الصحيّة؟

نشر: الأربعاء ٢١ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

الشمام هو أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، إلى جانب أنّه مفيد جدًا لصحة الإنسان...

الليمون والنعنع والخيار.. وصفة صحيّة رائعة!

نشر: الثلاثاء ٠٦ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر مشروب الماء مع الليمون والنعنع والخيار في أوساط الناس وخصوصًا في أيام الصيف...

نصيحة صحيّة: اشربوا الماء والليمون على الريق! - تعرّفوا على فوائده

نشر: الخميس ٠٨ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

ينصح خبراء بشرب كأس أو اثنين من ماء الليمون على الريق صباحًا، الأمر الذي يعود...

أطعمة صحية للتخلص من الأرق

نشر: السبت ١٧ / يوليو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعاني الكثير من الناس من مشكلة الأرق والنوم المتقطّع وغير الكافي، واليوم يقدّم لكم العرب.كوم...

10 فوائد رائعة للبطيخ

نشر: السبت ٠٨ / مايو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر البطيخ من اشهر الفواكه الصيفيّة وأكثرها شعبية، فهو منعش وبارد ويحوي على ما نسبته...

هل ترفع البندورة نسبة السكر في الدم؟

نشر: السبت ٢٦ / يونيو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

من المعروف أنّ تناول الأطعمة الصحية يساهم في المحافظة على مستويات السكر في الدم ضمن...

توصيات غذائيّة رمضامية لمرضى الإلتهابات المُعويّة | دمية بشارات

نشر: الخميس ٢٢ / أبريل / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

طبعا الغذاء لا يعالج المرض انما يؤثر على عمل الجهاز الهضمي وعلى الوضع الغذائي العام...

كيتو دايت للمبتدئين: نظام الكيتو دايت بالتّفصيل مع خطة أسبوعية لوجبات

نشر: الخميس ٠٦ / مايو / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

في الفترة الأخيرة كثيرًا ما نسمع عن نظام الكيتو الغذائي الذي يُساعد بشكل كبير في...

أطعمة صحيّة تحمي الكبد وتعزز أداءه

نشر: الإثنين ١٨ / يناير / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعرف الكبد بأهمية وظائفه للجسم فهمو مسءول عن إزالة السموم وإنتاج الغلوكوز وهضم الكربوهيدرات ...

في موسم الشتاء: إليكم قائمة أطعمة مفيدة لإلتهاب الحلق

نشر: الأحد ١٠ / يناير / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر الإصابة بالإلتهاب الحلق مشكلة صحيّة شائعة في فصل الشتاء، وغالبًا ما تنجم عن عدوى...

ما هي فوائد الرمان لصحة القلب؟

نشر: الأحد ٢٩ / نوفمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يُحسن الرمان من صحة القلب عبر تقليل تراكم اللويحات جدران الشرايين...

محاذير تناول ثمار التين

نشر: الإثنين ٣٠ / نوفمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

على الرغم من فوائد التين العديدة إلا أنّه توجد بعض الحالات التي يجب الحذر فيها...

نصيحة: أدخل التمر لنظامك الغذائي

نشر: الثلاثاء ٠٢ / فبراير / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

يعتبر التمر مصدرصا طبيعيًا غنيًّا بالألياف الغذائية، كما يحتوي على مجموعة من مضادّات الأكسدةن وهو...

احذروا: أعراض نقص الماء والسوائل في الجسم

نشر: الإثنين ١٩ / أبريل / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

من المهم المحافظة على مستوى متوازن من الماء والسوائل في الجسم، والحرص على شرب 8...

ما هي مخاطر المشروبات الغازية؟

نشر: السبت ٢٦ / ديسمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

كثيرًا ما يتمّ تحذيرنا من المشروبات الغازية ومخاطرها ومضارها الصحيّة، لكن ما هي هذه الأضرار...

نصيحة: اجعل الألياف جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي الصحي

نشر: الأربعاء ١٤ / أبريل / ٢٠٢١ تصنيف التغذية الصحيحة

إذا كنتم تبحثون عن نظامي غذائي صحيّ والاعتماد على الأغذية الصحيّة في حياتكم، فعليكم جعل...

أيهما أفضل: الحبوب الكاملة أم القمح الكامل؟

نشر: الأربعاء ٢١ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تُعرف البقوليات، الحبوب والقمح بخصائصها المعززة للصحة فهي تعمل على تحسين صحة القلب، والتحكم في...

كورونا| كيف تحافظ على وزنك في الحجر الصحيّ؟

نشر: الإثنين ٠٢ / نوفمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

في ظل جائحة الكورونا في العالم والتزام الناس منازلهم بسبب الحجر الصحيّ المنزليّ، اشتكى الكثيرون...

الزنجبيل.. كنز من الفوائد الصحيّة الرائعة

نشر: الخميس ٠٥ / نوفمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يُعتبر الزنجبيل من أنواع التوابل وينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات تضم الكركم والهيل أيضا...

5 أطعمة خارقة تقوّي الجسم وتعزز مناعته

نشر: الأحد ٠٨ / نوفمبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

"الطعام الخارق" يحتوي على مستوى عال من العناصر الغذائية المفيدة لجسم وصحة الإنسان...

تعرّفوا على فوائد شراب البقدونس!

نشر: الخميس ٢٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يتمتع البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة لشرابه الغني بالمعادن والفيتامينات...

ما هي فوائد شاي النعناع للمعدة؟

نشر: السبت ١٧ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يتمتع شاي النعناع بالعديد من الفوائد الصحيّة ومن أبرزها أنّه يعتبر مُهدِّئاً لعضلات الجهاز الهضمي...

ما هي فوائد عصير البرتقال؟

نشر: الإثنين ٠٥ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

يتشابه كلٌّ من البرتقال الكامل وعصير البرتقال في القيمة الغذائية، ولكن هناك بعض الاختلافات المهمّة...

تعرّفوا معنا على أهم وأبرز فوائد المشمش!

نشر: الإثنين ١٢ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تتميّز ثمار المشمش بالشكل الكرويّ المائل للاستطالة قليلاً، وبِلَونٍ أصفر من الداخل، وقشرة تميل إلى...

معلومات سريعة| تعرّفوا على فوائد التفاح

نشر: الثلاثاء ١٣ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

"تفاحة يوميًا تغنيك عن الطبيب"، قول شهير يتمّ تداوله كثيرًا ويؤكد على فوائد التفاح،...

تعرّفوا على أبرز فوائد البرتقال

نشر: الأحد ١١ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

تعتبر أشجار البرتقال الأكثر زراعةً في العالم وهي من الأشجار دائمة الخُضرة، ويمتاز البرتقال بأنواعه...

ما هي أهمّ فوائد البقدونس؟

نشر: الجمعة ١٦ / أكتوبر / ٢٠٢٠ تصنيف التغذية الصحيحة

موقع العرب.كوم يقدّم لكم كل ما هو جديد ومفيد من عالم الصحة والتغذية السليمة.. تابعوا...

مسلسلات رمضان 2021





حقوق التأليف والنشر © 2018

عنوان: الناصرة
ص.ب 430 / 16000

هاتف: 046558000

فاكس: 046569887 / 046461812

البريد الإلكتروني: alarab@alarab.com