فيتامين ب 12 أو الكوبالامين هو فيتامين قابل للانحلال بالماء، وهو ذو أهمية للعمل الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي، وهو أحد فيتامينات ب... .. تفاصيل

هل تعلم أن فيتامين B12 ضروري للغاية لعمل ووظائف خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح؟ إنه يستعمل كمكمّل غذائي ولكن هنالك أطعمة خاصّة،... .. تفاصيل

يحافظ الفيتامن B12 على صحة الجهاز العصبي، اضافة الى دوره في تصنيع كريات الدم الحمراء، كما ويتميز هذا الفيتامين بقدرة الكبد على... .. تفاصيل

تقول دراسة فنلندية أن هناك صلة بين فيتامين B12 وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. وتؤكد أن الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا غنيا... .. تفاصيل